Что делать при солнечном ожоге: первая помощь, уход и восстановление кожи
Лето — время солнца, отдыха и семейных прогулок. Но даже при аккуратном отношении к загару кожа может реагировать на солнце ожогом. Это частая ситуация и у детей, и у взрослых, особенно при длительном пребывании на улице, на даче или на пляже. Важно понимать, как оценить состояние кожи, что делать при солнечном ожоге и как выстроить уход без лишних ошибок.
Что считается солнечным ожогом?
Солнечный ожог — это реакция кожи на избыточное воздействие ультрафиолета. Он проявляется покраснением, болезненностью, ощущением жара и жжения кожи после солнца. Иногда появляется лёгкий отёк.
В большинстве типовых летних ситуаций речь идёт об ожоге первой степени. Как правило, он не требует медицинского вмешательства, если нет дополнительных тревожных симптомов.
Иногда кожа краснеет даже после непродолжительного пребывания на солнце, особенно у детей и людей со светлой или чувствительной кожей.
Как понять, что ожог лёгкий и можно лечить дома?
Домашний уход обычно подходит, если:
Когда нужен врач?
Обратиться за медицинской помощью стоит, если:
Особенно внимательно стоит относиться к солнечным ожогам у детей, потому что перегрев и обезвоживание у ребёнка могут развиваться быстрее.
Что считается солнечным ожогом?
Солнечный ожог — это реакция кожи на избыточное воздействие ультрафиолета. Он проявляется покраснением, болезненностью, ощущением жара и жжения кожи после солнца. Иногда появляется лёгкий отёк.
В большинстве типовых летних ситуаций речь идёт об ожоге первой степени. Как правило, он не требует медицинского вмешательства, если нет дополнительных тревожных симптомов.
Иногда кожа краснеет даже после непродолжительного пребывания на солнце, особенно у детей и людей со светлой или чувствительной кожей.
Как понять, что ожог лёгкий и можно лечить дома?
Домашний уход обычно подходит, если:
- кожа покраснела после солнца
- есть болезненность при прикосновении
- ощущается тепло и сухость кожи
- нет пузырей
- нет выраженного отёка
- общее самочувствие остаётся нормальным
Когда нужен врач?
Обратиться за медицинской помощью стоит, если:
- появились пузыри
- усиливается боль
- кожа сильно отекла
- поднялась температура
- появилась слабость
- ухудшилось самочувствие
Особенно внимательно стоит относиться к солнечным ожогам у детей, потому что перегрев и обезвоживание у ребёнка могут развиваться быстрее.
Первая помощь при солнечном ожоге: порядок действий
В первые часы важно снизить перегрев кожи и уменьшить дискомфорт.
Сначала ребёнка или взрослого нужно увести с прямого солнца в тень или помещение. Даже если ожог кажется лёгким, коже важно прекратить контакт с ультрафиолетом.
Если душа рядом нет, кожу можно аккуратно охлаждать прохладной водой, влажным полотенцем, термальной водой или чистой влажной тканью. Лёд прикладывать напрямую к коже не стоит.
Если кожа загрязнена после пляжа, прогулки или активных игр, её можно аккуратно промыть водой. При наличии небольших ссадин или расчёсов допустима аккуратная обработка хлоргексидином.
В первые часы после солнечного ожога можно нанести средство с пантенолом. Для солнечных ожогов удобно использовать спрей: его проще распределять по чувствительной коже без давления и растирания. Небольшой флакон удобно брать с собой на прогулки, пляж или дачу.
Через сутки, когда сильное ощущение жара уменьшается, коже требуется поддержка восстановления и увлажнения. На этом этапе можно использовать крем «Травамарин». Он содержит компоненты на основе морской травы Zostera marina, включая пектин. Крем помогает уменьшить ощущение жжения, поддерживает увлажнённость кожи и создаёт условия для её восстановления. Средство важно наносить аккуратно, без давления, несколько раз в день.
Что нельзя делать при солнечном ожоге?
Некоторые действия ухудшают состояние кожи и замедляют восстановление.
Спиртовые растворы пересушивают и раздражают кожу. Жирные кремы, масла и сметана поверх ожога создают плёнку и мешают коже охлаждаться. Механическое трение усиливает повреждение, а вскрытие пузырей повышает риск инфекции. Также не стоит продолжать загорать, даже если покраснение кажется небольшим.
Как ускорить восстановление кожи после солнца?
Во время восстановления важно:
Профилактика солнечных ожогов
Чтобы снизить риск ожога кожи от солнца:
В первые часы важно снизить перегрев кожи и уменьшить дискомфорт.
Сначала ребёнка или взрослого нужно увести с прямого солнца в тень или помещение. Даже если ожог кажется лёгким, коже важно прекратить контакт с ультрафиолетом.
Если душа рядом нет, кожу можно аккуратно охлаждать прохладной водой, влажным полотенцем, термальной водой или чистой влажной тканью. Лёд прикладывать напрямую к коже не стоит.
Если кожа загрязнена после пляжа, прогулки или активных игр, её можно аккуратно промыть водой. При наличии небольших ссадин или расчёсов допустима аккуратная обработка хлоргексидином.
В первые часы после солнечного ожога можно нанести средство с пантенолом. Для солнечных ожогов удобно использовать спрей: его проще распределять по чувствительной коже без давления и растирания. Небольшой флакон удобно брать с собой на прогулки, пляж или дачу.
Через сутки, когда сильное ощущение жара уменьшается, коже требуется поддержка восстановления и увлажнения. На этом этапе можно использовать крем «Травамарин». Он содержит компоненты на основе морской травы Zostera marina, включая пектин. Крем помогает уменьшить ощущение жжения, поддерживает увлажнённость кожи и создаёт условия для её восстановления. Средство важно наносить аккуратно, без давления, несколько раз в день.
Что нельзя делать при солнечном ожоге?
Некоторые действия ухудшают состояние кожи и замедляют восстановление.
Спиртовые растворы пересушивают и раздражают кожу. Жирные кремы, масла и сметана поверх ожога создают плёнку и мешают коже охлаждаться. Механическое трение усиливает повреждение, а вскрытие пузырей повышает риск инфекции. Также не стоит продолжать загорать, даже если покраснение кажется небольшим.
Как ускорить восстановление кожи после солнца?
Во время восстановления важно:
- пить достаточное количество воды
- носить свободную одежду из натуральных тканей
- избегать трения кожи
- продолжать регулярное увлажнение
- избегать повторного воздействия солнца
Профилактика солнечных ожогов
Чтобы снизить риск ожога кожи от солнца:
- используйте солнцезащитные средства с SPF 30 и выше
- избегайте прямого солнца в часы пиковой активности
- носите головные уборы и закрывающую одежду
- обновляйте солнцезащитное средство после воды, душа и активного потоотделения
Полезно знать:
Совместимость витаминов и минералов
Головная боль: причины и лечение
Сахарный диабет: типы, признаки
Важную роль для здоровья человека играют витамины и минералы, которые необходимы для нормального функционирования организма. Недостаточное...
Современная фармакология предлагает широкий спектр таблеток для облегчения этих симптомов, однако...
Диабет называют «болезнью цивилизации». Он связан не только с наследственностью, но и с образом жизни...