полезно знать

26 апреля на площадке клуба «Выборгская сторона» команда «Зостерин» приняла участие в семейном фестивале «Мамино счастье».

Весной мы будто сбрасываем с себя всё зимнее — и куртки, и хандру, и запреты. Долгожданные майские праздники становятся символом свободы: выезды на природу, шашлыки, долгие посиделки с друзьями, дача и ощущение тепла...

Весна считается временем изменений, и многие чувствуют давление необходимости активных действий в сторону карьеры, занятий спортом или налаживания личной жизни. Порой кажется, что за всеми сферами жизни не уследить...

22 марта команда «Зостерин» приняла участие в мероприятии «Счастливое ожидание», объединяющем родильные дома города и будущих родителей.

Благодаря своему натуральному составу, антиоксидантным и увлажняющим свойствам, крем «Травамарин» способен в короткие сроки помочь вернуть коже здоровый вид.

15 февраля команда «Зостерин» приняла участие в мероприятии «Счастливое ожидание», объединяющем родильные дома города и будущих родителей.

Бессонница — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются многие люди. Она проявляется в виде трудностей с засыпанием, частых просыпаний ночью или преждевременного пробуждения утром. Эти расстройства сна могут серьезно повлиять на качество жизни, работоспособность и общее самочувствие.

Обморожение – это серьезное повреждение тканей кожи, вызываемое воздействием низких температур. Понимание симптомов, методов первой помощи и приемов профилактики поможет избежать тяжелых последствий в условиях зимних холодов. В этой статье мы рассмотрим эти важные аспекты с точки зрения экспертного подхода.

С наступлением холодного времени года многие из нас сталкиваются с угрозой таких заболеваний, как простуда и грипп. Эти респираторные инфекции могут серьёзно повлиять на нашу повседневную жизнь, вызывая неприятные симптомы и снижая работоспособность. Однако, подготовившись заранее, можно значительно снизить риск заражения и быстро справиться с болезнью.

21 декабря команда «Зостерин» приняла участие в предновогоднем мероприятии «Счастливое ожидание», объединяющем родильные дома города и будущих родителей.

Головная боль — это неприятное состояние, с которым хоть раз в жизни сталкивался почти каждый человек. Это может быть слабая, легко переносимая боль, или острая, пульсирующая, мешающая повседневной деятельности. Современная фармакология предлагает широкий спектр таблеток для облегчения этих симптомов, однако какие из них наиболее эффективны, и стоит ли их употреблять бездумно?

23 ноября команда «Зостерин» приняла участие в осеннем мероприятии «Счастливое ожидание», объединяющем родильные дома города и будущих родителей, приуроченном ко Дню Матери!

Когда наступает осень, погода становится переменчивой, дни становятся короче и риски простудных заболеваний кратно возрастают. Важно подготовить организм к изменениям, поддержав иммунную систему: правильное питание и грамотное использование витаминов помогут не только справиться с наступающими холодами, но и подготовят нас к зимним нагрузкам.

Депрессия — это серьезное психическое расстройство, затрагивающее миллионы жителей планеты. Оно влияет как на будничную и профессиональную жизнь, так и на взаимоотношения с другими людьми. К счастью, современные подходы к лечению и советы экспертов помогают успешно справляться с этой проблемой.

С зимой приходит время не только согреваться, но и укреплять иммунитет. Включите в рацион больше сезонных овощей и фруктов: капуста, свекла, морковь и цитрусовые помогут вам избежать усталости и простуд. Не забывайте про орехи и семечки — это не только вкусно, но и полезно.

19 октября на площадке Ленполиграфмаша команда «Зостерин» приняла участие в осеннем мероприятии «Мамино счастье».

Осень — время, когда лес преобразуется, наполняясь яркими красками и уникальными звуками. Прогулки в осеннем лесу — это не только возможность насладиться красотой природы, но и настоящая находка для здоровья и душевного равновесия.