Как одевать детей зимой?
Каждую зиму даже опытные родители сталкиваются с одной и той же задачей: как правильно одеть ребёнка, чтобы он не замёрз и чувствовал себя комфортно? Особенно остро эта проблема встаёт перед теми, кто живёт в регионах с суровыми климатическими условиями. Вопрос кажется простым, но на деле включает массу нюансов, начиная от количества слоёв одежды и заканчивая уровнем активности ребёнка на улице. Кажется, ты только освоил правила, как одевать зимой новорожденного, но вот твоему ребенку 1 год, и он только делает первые шаги, но все еще предпочитает передвигаться на площадке ползком.
Стоило усвоить новые правила игры, и встает вопрос, как же одеть малыша двух лет, чтобы не перегреть и не простудить. А как одевать в сад? А как одеваться, если предстоит поездка на транспорте? Миллионы вопросов, так хорошо знакомые и нам!
Именно поэтому в нашей статье мы подробно рассмотрим базовые принципы правильного зимнего гардероба для детей всех возрастов. Узнаем, какую одежду выбрать, как не допустить перегрева или переохлаждения, и поделимся полезными лайфхаками. Сохраняйте полезную инфографику, чтобы она всегда была у вас под рукой!
Принцип многослойности
В детстве большинства взрослых людей еще не было такой технологичной одежды для холодов, но был принцип, который актуален и по сей день – это принцип «одеваться как капуста». Многослойность, о которой мы говорим, предполагает сочетание нескольких видов одежды, которые создают воздушную прослойку, удерживая тепло возле тела.
Как это работает? Во-первых, воздушные карманы между слоями действуют как изоляционные барьеры, защищая тело от потери тепла. Во-вторых, такая система легче адаптируется к изменениям температуры и уровня активности ребёнка. Если стало жарко — можно снять свитер, оставив футболку и куртку, если прохладно — наоборот, надеть что-то внутрь.
Почему многослойность важна?
Правильно подобранные слои работают как термоизоляционный щит и одновременно обеспечивают отвод влаги от тела ребёнка, что критично при активной деятельности на улице. Ведь мы теряем тепло не только из-за холода, но и из-за влаги, которая конденсируется на одежде, если слой не выводит пот наружу. Именно поэтому многослойная система эффективнее одной массивной куртки — она позволяет избежать как переохлаждения, так и перегрева.
Стоило усвоить новые правила игры, и встает вопрос, как же одеть малыша двух лет, чтобы не перегреть и не простудить. А как одевать в сад? А как одеваться, если предстоит поездка на транспорте? Миллионы вопросов, так хорошо знакомые и нам!
Именно поэтому в нашей статье мы подробно рассмотрим базовые принципы правильного зимнего гардероба для детей всех возрастов. Узнаем, какую одежду выбрать, как не допустить перегрева или переохлаждения, и поделимся полезными лайфхаками. Сохраняйте полезную инфографику, чтобы она всегда была у вас под рукой!
Принцип многослойности
В детстве большинства взрослых людей еще не было такой технологичной одежды для холодов, но был принцип, который актуален и по сей день – это принцип «одеваться как капуста». Многослойность, о которой мы говорим, предполагает сочетание нескольких видов одежды, которые создают воздушную прослойку, удерживая тепло возле тела.
Как это работает? Во-первых, воздушные карманы между слоями действуют как изоляционные барьеры, защищая тело от потери тепла. Во-вторых, такая система легче адаптируется к изменениям температуры и уровня активности ребёнка. Если стало жарко — можно снять свитер, оставив футболку и куртку, если прохладно — наоборот, надеть что-то внутрь.
Почему многослойность важна?
Правильно подобранные слои работают как термоизоляционный щит и одновременно обеспечивают отвод влаги от тела ребёнка, что критично при активной деятельности на улице. Ведь мы теряем тепло не только из-за холода, но и из-за влаги, которая конденсируется на одежде, если слой не выводит пот наружу. Именно поэтому многослойная система эффективнее одной массивной куртки — она позволяет избежать как переохлаждения, так и перегрева.
Какой порядок слоёв предпочтителен?
Оптимальная система включает три основных слоя одежды:
Базовый слой — прилегающая к телу одежда, которая отводит влагу и помогает сохранять тепло. Он должен плотно облегать тело, но не сдавливать его, не создавать складок и не ограничивать движения ребёнка.
В зависимости от возраста и уровня подвижности ребёнка базовый слой может отличаться по составу и свойствам.
У новорождённых и младенцев, которые большую часть прогулки лежат в коляске и практически не двигаются, допустимы варианты с более высоким содержанием натуральных волокон. Чаще всего в таких случаях используют шерсть мериноса — мягкую, тонкую и не раздражающую кожу. Меринос хорошо удерживает тепло, помогает поддерживать стабильную температуру тела и остаётся комфортным при низкой активности ребёнка.
У активных малышей, которые уже ходят, бегают и много двигаются на улице, базовый слой должен в первую очередь эффективно отводить влагу. Для таких детей оптимально специализированное термобельё из синтетики или смесовых материалов с добавлением натуральных волокон. Оно быстрее высыхает, снижает риск переохлаждения после активных игр и помогает избежать перегрева.
Второй слой (утепляющий) отвечает за сохранение тепла за счёт воздушной прослойки между одеждой и телом ребёнка. Чаще всего в качестве второго слоя используют флис, шерсть или комбинированные утепляющие материалы.
Для младенцев и малоподвижных детей второй слой имеет особое значение, так как они не разогреваются за счёт движения. В таких случаях подойдут более тёплые и плотные варианты: флисовые комбинезоны, шерстяные кофты или утеплённые комплекты. Они помогают удерживать тепло и компенсируют низкую активность.
Для активных детей второй слой должен быть легче и хорошо пропускать воздух. Избыточно плотный утепляющий слой при движении может привести к перегреву и накоплению влаги. В этом случае лучше отдать предпочтение флису.
Третий слой (защитный) служит барьером между ребёнком и внешней средой. Его задача — защита от ветра, снега и влаги, а также сохранение тепла за счёт современных материалов.
Для зимних прогулок оптимальны комбинезоны или комплекты «куртка + полукомбинезон» с ветрозащитной и водоотталкивающей поверхностью. Наиболее практичным решением считается верхняя одежда с мембранными тканями, которые одновременно защищают от влаги и позволяют телу «дышать».
При выборе третьего слоя важно учитывать:
Для младенцев предпочтительны утеплённые комбинезоны с хорошей теплоизоляцией, так как они долго находятся без движения. Если у вас новорожденный ребенок, который пока гуляет в коляске-люльке, то комбинезон можно заменить утепленным конвертом на овчине. Учитывайте, он работает как спальный мешок, а хорошая коляска тоже добавляет несколько градусов, поэтому при небольшом минусе кутать ребенка в конверт и в теплый уличный комбинезон одновременно не стоит.
Для активных детей важна сбалансированность: верхний слой должен защищать от погодных условий, но не перегревать ребёнка при высокой активности. Дальше в нашей статье мы с вами разберемся, как правильно подобрать детский зимний комбинезон, в зависимости от возраста и погоды.
Особенности для разных возрастных групп
1. Новорождённые и младенцы (0–12 месяцев)
Новорождённые дети отличаются минимальной двигательной активностью, а терморегуляция у малышей ещё не сформирована. Большинство прогулок происходит в коляске, где основное тепло обеспечивается самой коляской-люлькой и дополнительными аксессуарами: чехлами, накидками, матрасиками.
Что учитывать:
2. Дети младшего возраста (1–3 года)
В этом возрасте ребёнок много двигается: ходит, садится, играет в снегу и активно взаимодействует с окружающей средой. Одежда годоваса, двухлетки и трехлетки должна быть рассчитана на частый контакт с влагой, снегом и поверхностями, а также легко адаптироваться к смене активности.
Что учитывать:
3. Дошкольники и младшие школьники (4–9 лет)
Дети этого возраста много времени проводят на улице, активно играют и постоянно находятся в движении. Для них особенно важна одежда, которая помогает поддерживать комфортную температуру тела при высокой физической активности.
Что учитывать:
4. Подростки (10–15 лет)
По мере взросления ребёнок становится более самостоятельным в выборе одежды и чаще ориентируется на удобство и внешний вид, а не на погодные условия. Задача родителей — помочь выработать осознанный подход к зимнему гардеробу.
Что учитывать:
Сколько комплектов одежды нужно ребёнку?
Многие родители задаются вопросом, хватит ли ребенку на зиму одного комбинезона, что лучше брать – комбинезон или куртку и полукомбез, нужно ли несколько комплектов термобелья на смену. В этом разделе мы обсудим целесообразность наличия определённого числа комплектов одежды для разных сезонов и ситуаций. Воспользуйтесь нашими рекомендациями, чтобы составить гармоничный гардероб.
1. Термобельё и нижнее бельё
Оптимальное число комплектов термобелья — 2–3 штуки. Это связано с регулярной стиркой и необходимостью быстрой сушки. Если планируете долгие походы или частые выходы на улицу, увеличьте запас до четырёх комплектов.
2. Средние слои (флис, свитера)
Рекомендуется иметь два-три средних слоя на смену. Один комплект всегда должен быть чистым и готовым к использованию, второй используется повседневно, а третий хранится на случай длительного отсутствия возможности стирки. Обратите внимание, что если ребенок быстро согревается или вам часто предстоит смена температур (транспорт, торговые центры и т.д.) лучше предпочесть худи и кардиганы на молнии, чтобы было проще снимать и надевать.
3. Наружные слои (комбинезоны, куртки)
Минимальное число наружных слоёв — два комплекта. Один предназначен для стандартных зимних условий, второй — для особых случаев, например, долгой прогулки или выезда на природу. В крупных городах может понадобиться дополнительный третий комплект для межсезонья или дождливой погоды. Если вы живете в местах, где стандартная погода до – 5, но внезапно могут грянуть морозы, лучше запастись дополнительно еще одним теплым комбинезоном. Родители, чьи дети ходят в сад, часто покупаю один комбинезон для сада и прогулок, тот «который не жалко», а на выход имеют один более модный или нарядный вариант.
4. Детали гардероба (варежки, шапки, шарфы)
Запасные пары варежек и шапок — обязательное условие успешной прогулки. Маленькие дети часто теряют аксессуары, поэтому стоит держать в запасе ещё два-три комплекта.
Типы активности ребёнка
При выборе зимней одежды важно учитывать не только возраст ребёнка, но и его активность на прогулке. Один и тот же комплект может быть комфортным при движении и неподходящим, если ребёнок долго сидит без движения.
Если ребёнок спокойно гуляет, сидит в коляске или санках, его тело практически не вырабатывает дополнительное тепло. В таких случаях требуется более тёплый комплект: плотный базовый слой, выраженный утепляющий слой и хорошо защищённый верх. Здесь важно следить, чтобы тепло сохранялось равномерно, без холодных зон.
При умеренной активности, когда ребёнок ходит пешком и играет на площадке, одежда должна обеспечивать баланс между теплом и вентиляцией. Многослойность позволяет быстро адаптироваться к смене активности, а материалы с хорошей воздухопроницаемостью снижают риск перегрева.
При высокой активности — беге, прыжках, катании или занятиях спортом — приоритет смещается в сторону отвода влаги. Избыточное утепление в этом случае приводит к потоотделению и последующему охлаждению. Более лёгкие утепляющие слои и дышащий верхний слой помогают поддерживать комфорт даже при низкой температуре воздуха.
Оптимальная система включает три основных слоя одежды:
Базовый слой — прилегающая к телу одежда, которая отводит влагу и помогает сохранять тепло. Он должен плотно облегать тело, но не сдавливать его, не создавать складок и не ограничивать движения ребёнка.
В зависимости от возраста и уровня подвижности ребёнка базовый слой может отличаться по составу и свойствам.
У новорождённых и младенцев, которые большую часть прогулки лежат в коляске и практически не двигаются, допустимы варианты с более высоким содержанием натуральных волокон. Чаще всего в таких случаях используют шерсть мериноса — мягкую, тонкую и не раздражающую кожу. Меринос хорошо удерживает тепло, помогает поддерживать стабильную температуру тела и остаётся комфортным при низкой активности ребёнка.
У активных малышей, которые уже ходят, бегают и много двигаются на улице, базовый слой должен в первую очередь эффективно отводить влагу. Для таких детей оптимально специализированное термобельё из синтетики или смесовых материалов с добавлением натуральных волокон. Оно быстрее высыхает, снижает риск переохлаждения после активных игр и помогает избежать перегрева.
Второй слой (утепляющий) отвечает за сохранение тепла за счёт воздушной прослойки между одеждой и телом ребёнка. Чаще всего в качестве второго слоя используют флис, шерсть или комбинированные утепляющие материалы.
Для младенцев и малоподвижных детей второй слой имеет особое значение, так как они не разогреваются за счёт движения. В таких случаях подойдут более тёплые и плотные варианты: флисовые комбинезоны, шерстяные кофты или утеплённые комплекты. Они помогают удерживать тепло и компенсируют низкую активность.
Для активных детей второй слой должен быть легче и хорошо пропускать воздух. Избыточно плотный утепляющий слой при движении может привести к перегреву и накоплению влаги. В этом случае лучше отдать предпочтение флису.
Третий слой (защитный) служит барьером между ребёнком и внешней средой. Его задача — защита от ветра, снега и влаги, а также сохранение тепла за счёт современных материалов.
Для зимних прогулок оптимальны комбинезоны или комплекты «куртка + полукомбинезон» с ветрозащитной и водоотталкивающей поверхностью. Наиболее практичным решением считается верхняя одежда с мембранными тканями, которые одновременно защищают от влаги и позволяют телу «дышать».
При выборе третьего слоя важно учитывать:
- уровень водонепроницаемости и ветрозащиты;
- наличие проклеенных швов;
- манжеты и защиту от задувания ветра;
- удобство посадки и свободу движений.
Для младенцев предпочтительны утеплённые комбинезоны с хорошей теплоизоляцией, так как они долго находятся без движения. Если у вас новорожденный ребенок, который пока гуляет в коляске-люльке, то комбинезон можно заменить утепленным конвертом на овчине. Учитывайте, он работает как спальный мешок, а хорошая коляска тоже добавляет несколько градусов, поэтому при небольшом минусе кутать ребенка в конверт и в теплый уличный комбинезон одновременно не стоит.
Для активных детей важна сбалансированность: верхний слой должен защищать от погодных условий, но не перегревать ребёнка при высокой активности. Дальше в нашей статье мы с вами разберемся, как правильно подобрать детский зимний комбинезон, в зависимости от возраста и погоды.
Особенности для разных возрастных групп
1. Новорождённые и младенцы (0–12 месяцев)
Новорождённые дети отличаются минимальной двигательной активностью, а терморегуляция у малышей ещё не сформирована. Большинство прогулок происходит в коляске, где основное тепло обеспечивается самой коляской-люлькой и дополнительными аксессуарами: чехлами, накидками, матрасиками.
Что учитывать:
- Используйте просторную коляску с хорошими показателями теплоизоляции и ветрозащиты.
- Конверты и вкладыши работают как дополнительный слой утепления. При небольшом минусе (до −5 °C) чаще всего достаточно зимнего комбинезона в сочетании с тёплым пледом или же конвертом на овчине, где малыш может быть в теплом флисовом, вязаном комплекте или комбизеноне, или костюмчике из футтера. Дополнительно ему потребуются теплые носочки или чуни, если ножки не закрыты комбинезоном, шапочка, шарф (снуд или манишка) и варежки.
- Оценивайте состояние ребёнка по шее и спине, а не по рукам и лицу — это более надёжный способ понять, комфортно ли ему по температуре. Логично, если в минусовую температуру у него прохладный носик, а вот теплая шейка – верный признак того, что младенцу тепло.
- Возьмите сменную одежду первого и второго слоя, если планируется долгий путь или пребывание в тёплом помещении, где ребёнок может перегреться или вспотеть.
2. Дети младшего возраста (1–3 года)
В этом возрасте ребёнок много двигается: ходит, садится, играет в снегу и активно взаимодействует с окружающей средой. Одежда годоваса, двухлетки и трехлетки должна быть рассчитана на частый контакт с влагой, снегом и поверхностями, а также легко адаптироваться к смене активности.
Что учитывать:
- Свободу движений. Выбирайте лёгкую и эластичную одежду, которая не мешает ребёнку ходить, присаживаться и вставать.
- Влагозащиту и износостойкость. Оптимальный вариант — качественный комбинезон или комплект из куртки и брюк с мембраной, устойчивый к воде и снегу.
- Регулировку утепления. Частая ошибка — чрезмерно утеплять ребёнка «на всякий случай». Важно подбирать толщину слоёв с учётом маршрута и интенсивности прогулки.
3. Дошкольники и младшие школьники (4–9 лет)
Дети этого возраста много времени проводят на улице, активно играют и постоянно находятся в движении. Для них особенно важна одежда, которая помогает поддерживать комфортную температуру тела при высокой физической активности.
Что учитывать:
- Функциональность и воздухопроницаемость. Термобельё и верхняя одежда с хорошей вентиляцией помогают выводить влагу и снижать риск перегрева.
- Свободу движений. Одежда не должна сковывать движения рук и ног, чтобы ребёнок мог свободно бегать и играть.
- Формат и длительность прогулки. Комплект стоит подбирать с учётом условий. В ряде случаев спортивный вариант с термобельём и более лёгкой верхней одеждой оказывается практичнее классического зимнего комплекта.
4. Подростки (10–15 лет)
По мере взросления ребёнок становится более самостоятельным в выборе одежды и чаще ориентируется на удобство и внешний вид, а не на погодные условия. Задача родителей — помочь выработать осознанный подход к зимнему гардеробу.
Что учитывать:
- Понимание принципов. Важно постепенно формировать у подростка понимание того, как многослойность и правильный выбор одежды влияют на самочувствие и здоровье.
- Функциональность одежды. Обращайте внимание на качество пошива, защиту от ветра и влаги, а также на соответствие утепления реальным погодным условиям.
- Самочувствие на прогулке. Следите за реакциями подростка на холод и усталость и при необходимости корректируйте комплект одежды.
- Вкусы и стиль взрослеющего ребенка. Позвольте ему самому выбрать те фасоны и расцветки, которые ему по душе, чтобы минимизировать ситуацию, когда при повороте за угол дома, ненавистная шапка и свитер отправляются в рюкзак.
Сколько комплектов одежды нужно ребёнку?
Многие родители задаются вопросом, хватит ли ребенку на зиму одного комбинезона, что лучше брать – комбинезон или куртку и полукомбез, нужно ли несколько комплектов термобелья на смену. В этом разделе мы обсудим целесообразность наличия определённого числа комплектов одежды для разных сезонов и ситуаций. Воспользуйтесь нашими рекомендациями, чтобы составить гармоничный гардероб.
1. Термобельё и нижнее бельё
Оптимальное число комплектов термобелья — 2–3 штуки. Это связано с регулярной стиркой и необходимостью быстрой сушки. Если планируете долгие походы или частые выходы на улицу, увеличьте запас до четырёх комплектов.
2. Средние слои (флис, свитера)
Рекомендуется иметь два-три средних слоя на смену. Один комплект всегда должен быть чистым и готовым к использованию, второй используется повседневно, а третий хранится на случай длительного отсутствия возможности стирки. Обратите внимание, что если ребенок быстро согревается или вам часто предстоит смена температур (транспорт, торговые центры и т.д.) лучше предпочесть худи и кардиганы на молнии, чтобы было проще снимать и надевать.
3. Наружные слои (комбинезоны, куртки)
Минимальное число наружных слоёв — два комплекта. Один предназначен для стандартных зимних условий, второй — для особых случаев, например, долгой прогулки или выезда на природу. В крупных городах может понадобиться дополнительный третий комплект для межсезонья или дождливой погоды. Если вы живете в местах, где стандартная погода до – 5, но внезапно могут грянуть морозы, лучше запастись дополнительно еще одним теплым комбинезоном. Родители, чьи дети ходят в сад, часто покупаю один комбинезон для сада и прогулок, тот «который не жалко», а на выход имеют один более модный или нарядный вариант.
4. Детали гардероба (варежки, шапки, шарфы)
Запасные пары варежек и шапок — обязательное условие успешной прогулки. Маленькие дети часто теряют аксессуары, поэтому стоит держать в запасе ещё два-три комплекта.
Типы активности ребёнка
При выборе зимней одежды важно учитывать не только возраст ребёнка, но и его активность на прогулке. Один и тот же комплект может быть комфортным при движении и неподходящим, если ребёнок долго сидит без движения.
Если ребёнок спокойно гуляет, сидит в коляске или санках, его тело практически не вырабатывает дополнительное тепло. В таких случаях требуется более тёплый комплект: плотный базовый слой, выраженный утепляющий слой и хорошо защищённый верх. Здесь важно следить, чтобы тепло сохранялось равномерно, без холодных зон.
При умеренной активности, когда ребёнок ходит пешком и играет на площадке, одежда должна обеспечивать баланс между теплом и вентиляцией. Многослойность позволяет быстро адаптироваться к смене активности, а материалы с хорошей воздухопроницаемостью снижают риск перегрева.
При высокой активности — беге, прыжках, катании или занятиях спортом — приоритет смещается в сторону отвода влаги. Избыточное утепление в этом случае приводит к потоотделению и последующему охлаждению. Более лёгкие утепляющие слои и дышащий верхний слой помогают поддерживать комфорт даже при низкой температуре воздуха.
Количество утеплителя: что означают граммы?
При выборе зимней одежды родители часто ориентируются на количество граммов утеплителя, указанное на ярлыке. Этот показатель помогает понять, для каких температурных условий рассчитано изделие, но требует корректной интерпретации. Ниже приведена наглядная схема, которая поможет быстро сориентироваться в значениях и сопоставить их с реальными условиями зимних прогулок. Учитывайте, пожалуйста, что оличество утеплителя — ориентир. Реальное ощущение тепла зависит от активности ребёнка и качества верхнего слоя.
При выборе зимней одежды родители часто ориентируются на количество граммов утеплителя, указанное на ярлыке. Этот показатель помогает понять, для каких температурных условий рассчитано изделие, но требует корректной интерпретации. Ниже приведена наглядная схема, которая поможет быстро сориентироваться в значениях и сопоставить их с реальными условиями зимних прогулок. Учитывайте, пожалуйста, что оличество утеплителя — ориентир. Реальное ощущение тепла зависит от активности ребёнка и качества верхнего слоя.
Что означают снежинки на ярлычках детской одежды?
Помимо цифр, производители используют условные обозначения в виде снежинок, отражающие уровень защиты от холода. Эти символы дают общее представление о температурном диапазоне, для которого предназначена одежда. В инфографике ниже показано, как читать такую маркировку и соотносить её с погодными условиями.
Помимо цифр, производители используют условные обозначения в виде снежинок, отражающие уровень защиты от холода. Эти символы дают общее представление о температурном диапазоне, для которого предназначена одежда. В инфографике ниже показано, как читать такую маркировку и соотносить её с погодными условиями.
Итак, что же надевать и при какой погоде?
Собрали небольшую памятку-инфографику на примере комбинезона с 200 граммами утеплителя (две снежинки)
Собрали небольшую памятку-инфографику на примере комбинезона с 200 граммами утеплителя (две снежинки)
Стоит помнить, что цифры и символы являются ориентировочной информацией. Помимо показателей утеплителя, важен дизайн изделия, качество шва, обработка краев и долговечность используемых материалов. Изучайте ярлык и смотрите на бренд, репутацию продавца и отзывы покупателей — это поможет выбрать качественную вещь, подходящую вашему ребёнку.
Зимняя погода может приносить огромное удовольствие, если правильно подготовиться к выходу на улицу. Надеемся, что наша статья помогла вам разобраться в основах зимнего гардероба для ваших детей! Теперь вы знаете, как выбрать подходящую одежду для ребёнка, учитывая его возраст, уровень активности и погодные условия.
Пусть ваши прогулки становятся яркими воспоминаниями, а дети радуют вас улыбками и энергией, несмотря на морозы и метели. Будьте здоровы!
Зимняя погода может приносить огромное удовольствие, если правильно подготовиться к выходу на улицу. Надеемся, что наша статья помогла вам разобраться в основах зимнего гардероба для ваших детей! Теперь вы знаете, как выбрать подходящую одежду для ребёнка, учитывая его возраст, уровень активности и погодные условия.
Пусть ваши прогулки становятся яркими воспоминаниями, а дети радуют вас улыбками и энергией, несмотря на морозы и метели. Будьте здоровы!
Полезно знать:
Совместимость витаминов и минералов
Простуда, ОРВИ и грипп: как отличить и что делать при первых симптомах
Сахарный диабет: типы, признаки
Важную роль для здоровья человека играют витамины и минералы, которые необходимы для нормального функционирования организма. Недостаточное...
Важно понимать разницу: от этого зависит, как будет протекать болезнь, какие меры помогут быстрее восстановиться и...
Диабет называют «болезнью цивилизации». Он связан не только с наследственностью, но и с образом жизни...